Una revisión de qué son pausas activas
Las pausas activas son interrupciones breves y planificadas en la jornada profesional destinadas a incorporar ejercicios físicos o actividades mentales que activan el cuerpo y la mente. Una de mis principales preocupaciones Bancal cómo integrar estas pausas sin afectar mis responsabilidades diarias. Sin bloqueo, descubrí que no se necesita much